お客様の声

赤松るみの食サポートを受けていただいた方の声をご紹介いたします。
最後に私本人の体験談も載せているのでご覧ください。

食べる断食™若玄米リセットプログラムのお客様の声

カロリー制限よりお腹が空かなくて続けやすい

Eさん(48歳)

お腹周り-5㎝
体重 -1.5㎏
体温 +0.6℃

1年前にカロリー制限ダイエットで8㎏減量したものの、コロナ禍で外出が減り、3~4㎏リバウンド。もう一度3㎏ほど落としたいとチャレンジ。自己流の若玄米ダイエットではなかなかうまくいかなかったものの、顔が全体的に引き締まり、お腹周りがスッキリ。しっかり食べているから、家族から「元氣だね」と言われるほど夜までよく動けるようになりました。

※Eさんのプログラム実施期間は11日間になります。

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1日2食から3食にしたのにお腹周り-6㎝

Kさん(52歳)

お腹周り-6㎝
体重 -2.2㎏
体温 35℃台から36℃台に

1日3食は食べすぎだと思い、1日2食を1年ほど続けていたものの、便秘気味に。3食しっかり食べてみて、はじめは苦しく、2合食べきれない日もありましたが、できる範囲で食べ続けると、お腹周りが減り、前かがみの姿勢がまっすぐに伸び、肌も髪もつやつやに。履けなかったスカートも履けるようになりました。

※Kさんのプログラム実施期間は10日間(9日間の中断を除く)になります。

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10日間でお腹まわり-8㎝!姿勢もよくなった

Yさん(54歳)

お腹周り-8㎝
体重 -0.8㎏
体温 35.5℃→36.2℃

この10年で10㎏ほど太ったりやせたりを繰り返し、仕事が忙しくなると体重が増えて、スーツのズボンが合わなくなっていました。10日間でよく噛んで食べるようになり、体重はそれほど変わらないのに、お腹周りは-8㎝。お腹を支えるために前かがみになっていた姿勢が伸びて、腰がラクになりました。

※Yさんのプログラム実施期間は10日間になります。

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5年続けたデトックス法をご飯と味噌汁でやめられた!

Eさん(31歳)

お腹周り変化なし
体重 変化なし

「体をスッキリさせたい」と、あるデトックス法を5年ほど続けていました。体の中はスッキリするのですが、その後に来る強い倦怠感が悩みでした。5年ぶりにデトックス法をやめて若玄米を10日間食べ始めたところ、5日目まではスッキリできなかったものの、その後は自分の力で自然に出せるように。数字的な体型変化はありませんが、デトックス法をやめられたのはかなりの進歩です

※Eさんのプログラム実施期間は11日間になります。

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ポッコリお腹がひっこんだ

Y.Aさん(54歳)

お腹周り-3㎝
体重 -1㎏

お酒が大好きでお腹がどんどんポッコリしてくることが気になっていました。若玄米を2合食べることで便秘薬を飲むほどだったのがお通じの回数が増え、1日2回になることも。1回の外食と1回の飲み会をはさみましたが、おなか周りは3㎝減、見た目もかなりスッキリ。いつものジョギングをすると体が軽く感じ、普段なら5kmのところ、10㎞走れました。

※Y.Aさんのプログラム実施期間は11日間になります。

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10日間でお腹周りが-9.0㎝!

中村美貴さん(40代)

お腹周り-9㎝
体重 +0.8㎏

やせてお腹を凹ませたいと思ってプログラムに参加。お酒も好きでよく飲んでいたので、リセットして体の中をキレイにデトックスできればいいなぁとも思って。初日からお便りが3回もあってビックリ!体重はほとんど変わらないのに、おなか周りは9.0cmも減りました。よく噛んで食べたのであごのラインもスッキリ。実施中は実感がなかったけど、終わった後に化粧のりがよくなったと感じました。

※中村美貴さんのプログラム実施期間は10日間になります。

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1日2合食べても痩せた!

A.Aさん(45歳)

お腹周り-7㎝
体重 -3.0㎏

間食が多く、砂糖中毒になっていると自覚していても断つことができず、体重は増加する一方。食べる断食TMをやってみて、これまで常にだるくて眠かった体が10日後にはスッキリ。お菓子を食べたいという気持ちもわかなくなりました。1日2合しっかり食べたのに体重が減り、おへそまわりもぐんぐん減っておもしろかったです。

※A.Aさんのプログラム実施期間は10日間になります。

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食べても大丈夫だとわかった

渡辺 千恵さん(56歳)

お腹周り-8㎝
体重 -3.3㎏

お腹いっぱい食べられる!ごはんとお味噌汁だけ!という、食べるのを我慢しなくていい&お手軽さに惹かれました。正直、若玄米とお味噌汁は正直飽きましたが、毎日体に変化が。便の色が薄くなり、匂いも和らぎました。肌の変化もあり、顔や手のシミが薄くなったんです。さらに毎回の咀嚼により顎のラインがシャープになって、体重も体脂肪も減りました。あんなに食べていたのに!です。

※渡辺 千恵さんのプログラム実施期間は10日間になります。

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ぽっこりだったお腹周りが-8㎝!

M.Tさん(57歳)

お腹周り-8㎝
体重 -3.3㎏

GW中の10日間に集中してプログラムに取り組んだところ、おなか周りは8cm減り、体重は3kg以上落ちました。想像以上の成果に自分でもびっくりです。連休明けに出社した際、多くの人から「すっきりしたみたい」と言われました。他にも、代謝がよくなったのか食事中にうっすらと汗をかくようになり、夜の眠りも深くなったような気がします。

※M.Tさんのプログラム実施期間は10日間になります。

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フェイスラインスッキリ!

I.Nさん(44歳)

お腹周り 変化なし
     ただしぷにぷに感が減った
体重 変化なし

断食には以前から興味がありましたが、家族の食事を作りながら、自分だけジュースなどで断食することは苦しくて無理があるとあきらめていました。食べる断食ならできるかもとやってみることにしたのです。子供と食べていると落ち着かず早食いになっていましたが、よく噛むことを意識して食べたところ、体重は変わらなかったのですが、お腹のぷにぷに感が減り、顔も引き締まりました。

※I.Nさんのプログラム実施期間は12日間になります。

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35℃台の低体温が36℃台にUP!

Rさん(49歳)

お腹周り-6㎝
体温  35℃程度から36℃台にUP!

はじめの講義で「ダイエットしたいならよく噛む」と言われ、目から鱗でした。噛むって大事なことなんだとしっかり認識して断食に入れたのは本当に良かったと思います。もともと便秘がちでしたがお通じが毎日あり、化粧のりがよくなって、手に取ったいつもの量のUVクリームが延びすぎて余ったのには驚きました。リセット後、友達から「あごのラインがシュッとしたね」と言われてうれしかったです

※Rさんのプログラム実施期間は13日間になります。

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甘いもの中毒を卒業!

Rさま(41歳)

お腹周り-5㎝
体温 36.5℃程度から37℃台にUP!

太りたくなくて夕飯はお米を抜いていましたが、40歳を過ぎるとちょっとのダイエットでは効果が出ないことが悩みでした。はじめの講義で、たくさんお米を食べても大丈夫という話を聞き、「米を食べると太る」と思っていた私は何年ももったいないことをしたなと思いました。お米を食べることで、これまでやめたくてもやめられなかった「お菓子が欲しい」という気持ちが減りました。期間中は気軽に質問できる環境があるので、疑問はすぐ聞いて解消できたのはよかったです。

※Rさんのプログラム実施期間は10日間になります。

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お肌のハリとツヤがUP!

渡邊京子さん(40代)

お腹周り-2.5㎝
体重 -1.9㎏

運動不足に加え、食べたい衝動のままに食べていたら1年で5㎏体重が増え、なんと1人目妊娠中の臨月と同じ体重に。食べない断食や食事制限は難しそうとこのプログラムを10日間実践したところ、お通じが1日数回になったり、顔まわりがスッキリしたり、肌の調子がよくなるなどの変化を感じることができました。期間中、頭痛がしたり胃が痛くなった時は相談するとすぐ回答いただけるので安心でした。

※渡邊京子さんさんのプログラム実施期間は10日間になります。

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お腹周り-4.5㎝&リフトアップ!

赤松るみ(42歳)

お腹周り-4.5㎝
体重 -0.4㎏

3年以上続けた病院厨房での仕事を辞めて以来、3か月で+2㎏、お腹周りも増えて顔が丸くなって来た頃にリセットを実施。なんと初日からお腹周りがスルスル減りはじめ、最終的に-4.5㎝に!よく噛んだおかげでフェイスラインは引き締まり、お通じの回数が増えて体の中がキレイなったおかげで、お肌や髪までしっとりツヤツヤになりました。

※赤松るみのプログラム実施期間は11日間になります。

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※お客様の年齢は若玄米リセットプログラム参加時のものです
※結果には個人差があり、効果を保証するものではなりません
※赤松るみによるセミナーを受講後、適切なサポートを受けて実施されました

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