よくある質問（FAQ）
お客さまからいただく「よくあるご質問」を、Q&A形式でまとめております。
Q.プログラムに申込みたいのですが、どうすればいいですか？
A.以下の「赤松るみの食サポートサービス一覧」ページをご覧ください。各プログラムのお申し込みページへのリンクが記載されております。リンクをクリックしていただくと、ページ下部にお申込みフォームが表示されます。そちらに必要事項をご記入の上、お申し込みください。
Q.プログラムのお支払いはどのようにすればいいですか？
A.お申し込み後に銀行振込またはPayPayまたはPayPalによるお支払いをお願いしております。
※申し訳ございませんが、クレジットカードでのお支払いは受付けておりません
Q.プログラムの実施日はいつになりますか？
A.お申込みとご入金を確認後、別途メールにて調整させていただきます。
Q.割引はありますか？
A.食べる断食™ 若玄米リセットプログラムについて以下の割引がございます。
2名以上でお申込みの場合
10％OFF
※プレセミナーとステップアップセミナーは同時に受講ください
同居ご家族2名でお申込みの場合
おふたりで10万円
※プレセミナーとステップアップセミナーは同時に受講ください
Q.講師はどんな人ですか？
A.管理栄養士の資格を持ち、メタボリックシンドロームの方向けの栄養指導を中心に、食事コンサルティングや食事プログラムなどで、食事の摂り方や健康法についてアドバイスさせて頂いております。36歳までは一般企業の会社員をしておりましたが、自身の体調不良をきっかけに健康的な仕事に転職したいと思い、退職して栄養選学校に入学。38歳で栄養士に、3年半の病院勤務を経験後、41歳で管理栄養士の資格を取得。食事コンサルティングの仕事を始めたのは42歳の時から
かなり遅めのスタートではありますが、そのおかげで分かったことは、何歳からでも食事を変えれば身体を変えられるということ、そして身体がかわると心が変わり、人生が変わるということです。そのことを伝えたくて、instagramやYouTubeで食事の大切さを伝えています。体調管理を後回しにして仕事を優先する気持ちはよく理解できるので、忙しく働く方の立場に立って、普段の生活に取り入れやすい食習慣改善のご提案いたします。
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「食べる断食™ 若玄米リセットプログラム」へのFAQ
Q.「10日間は外食禁止ですか？」
A.「外食は禁止ではありません。ただし頻度が多いと変化を感じにくくなりますので、期間中5～6回までに抑えてください。その分、期間を延長して、最長14日間でトータル30食を食べ終えるようにしましょう」
Q.「働きながらでも実施できる？」
A.「大丈夫です。これまで実施された方はみなさん、普段通りにお仕事しながら実施されました。」
Q.「ごはんとみそ汁以外何にも食べちゃダメ?」
A.「そんなことはありません。ごはんのお供として小皿1枚程度のおかずを食べていただいて大丈夫です」
Q.「お酒は絶対飲んじゃいけないの？」
A.「基本的には、期間中は控えていただいております。」
Q.「海外でもネット環境があれば参加できる？」
A.「ご参加いただけます。ただし、食材の海外発送は致しかねます。そのため、日本に帰国された際に、国内の宿泊先で食材一式をお受け取りいただき、帰国後に実践という流れにさせて頂いております。」
「食実践スクール」のFAQ
Q.講義の時間・期間はどれぐらいですか？
A.全3回（1回2時間～2時間半）コースが基本です。5名以上の開催の場合、90分×5回コースをお選びいただくことも可能です。1回コースについてはお問い合わせください。
各講義の後に実践する目標を決めていただき、次回まで実践していただく流れになっております。
実践する期間は1ヵ月はある方が変化を感じやすいので、講義間隔は1～2ヶ月程度、トータル半年程度で終わるよう設定いたします。
詳細はお申し込み時にお問い合わせください。
Q.調理実習はありますか？
A.「食実践スクール」は基本的に講義のみの内容になります。調理実習については、ご依頼、ご要望に応じて実施も可能ですので、お申し込み時にご相談ください。
Q.資格はとれますか？
A.講義終了を証明する修了書カードをお渡しします。ご希望に応じで、日本健康食育協会に資格認定手続きをすることで、「健康食育プランナー」の資格を取得することもできます。※費用が別途3000円（税抜）必要です。
Q.健康食育プランナーは、どのようなものですか？
プログラムを修了した事を証明する資格になります。
詳細はお申し込み時にお問い合わせください。
Q.企業研修や団体向けの講義もできますか？
A.もちろんです。その際は各企業様のニーズに合わせてカスタマイズも可能になっております。団体向けの集団講義も受け付けておりますので、お申し込み時にご相談ください。
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