オンライン栄養相談今の食事のままでいいの?そんな悩みはマンツーマンの食カウンセリングで解決

こんなお悩みありませんか?

・運動量が減って太った
・食事量を減らしても痩せにくくなってきた
・ダイエットしてもすぐリバウンド
・なんだか疲れやすい
・健康診断の結果が思わしくない
・胃や腸の調子が悪い
・体温が低い、冷えやすい

そんなあなたにおすすめなのが、
赤松るみのオンライン栄養相談

毎日の食事をシンプルに整えることで、驚く変化が期待できます

・食べても痩せやすい体に
・太っても元の体重に戻しやすく
・無理なダイエットはしなくても大丈夫
・健康診断が怖くなくなる
・夜はぐっすり、朝はスッキリ
・食べることが楽しくなる
・体ポカポカ、冷え性にさようなら

あなたに合った食スタイルを知れば
「1日3回の食事をもっと楽しめる」

30代までは不健康な生活習慣のせいで不調だらけだった私。40代で今の食事法に変えてから体調が劇的によくなりました。食事を変えることで、体は何歳からでも変えることができるのです。

大切なことは、今のあなたに合った食スタイルに変えること。これからも無理なく続けていけるよう、ライフスタイルやお食事習慣をヒアリングしながら、おすすめの食事法や改善案を提案いたします。

赤松るみのオンライン栄養相談
60分5000円(税込)
30分3000円(税込)

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赤松るみのオンライン栄養相談の概要

内容

・体調チェック
・生活習慣チェック
・食習慣チェック
・カウンセリング

所要時間

30分~60分

料金

60分5000円(税込)
30分3000円(税込)

相談環境

zoomで実施(wifi環境が必要となります)

赤松るみのオンライン栄養相談の特徴

管理栄養士と聞くと、「こんな食事はダメです」と怒られそうなイメージを持つ方が多いですが、そんなことは一切ありません。
なぜなら、私自身が36歳まで一般企業の会社員としてひどい不摂生な生活をしていたからです。
朝は菓子パン、昼は揚げ物、夜はキーボードの上でコンビニごはんを食べ、残業後にスイーツなど、体が喜ばない食事のオンパレードでした。
でも、36歳で退職して栄養学をイチから学び、41歳で管理栄養士になってから食事をガラッと変えました。それ以降、体調も食べ物への意識も変わり、食事がどれだけ心と体に影響していたかを体感できたのです。
不摂生な食事をしていた経験があるからこそ、「今の食生活を変えられない」と悩む方の気持ちはとてもよくわかります。
無理に全てを変える必要はありません。気になる不調を取り除くために、あなたができる範囲のご提案をさせていただきます。

資格

管理栄養士
健康食育ジュニアマスター
健康食育シニアマスター
ファンクショナルフードアドバイザー

活動内容

◆産婦人科クリニックでの妊婦向け食事相談
(2018年1月~2020年7月)

◆メタボリック症候群を対象とした生活習慣改善の個別相談
(2017年11月~)

◆個別栄養相談・集団栄養指導

◆コラム執筆

◆体質改善プログラム「食べる断食 若玄米リセットプログラム」講師

◆講義・講演・ワークショップ

雑穀スリム 食べて健康 スッキリボディへの道 in 京阪米穀

雑穀スリム 食べて健康 スッキリボディへの道 in 淡路島

今夜は持ち寄りコンビニ晩ごはん in コワーキングスペース往来

もち麦×発酵食品クッキング in 健康栄養支援センター(HNS)

雑穀スリム 食べて健康 スッキリボディへの道 パート2 in 京阪米穀

実績

栄養相談件数(2017.11~)
妊婦やメタボリックシンドロームの方向け
1800名以上
※2021年8月時点

赤松るみのオンライン栄養相談
60分5000円(税込)
30分3000円(税込)

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よくあるご質問

Q. オンライン相談を受けたいのですが、どうすればいいですか?

以下のお申込みボタンをクリックしていただくと、お申し込みフォームが開きます。そちらに必要事項をご記入の上、お申し込みください。

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Q. 相談料のお支払いはどのようにすればいいですか?

お申し込み後に銀行振込またはPayPayによるお支払いをお願いしております。

Q.オンライン相談の実施日はいつになりますか?

お申込みとご入金を確認後、別途お電話かメールで調整させていただきます。

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60分5000円(税込)
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